快樂的禪行菩薩

 

2014年4月份撰寫

高雄禪修會館 王霈瑾師姐 31歲,公務人員

2009年底入門,禪修四年,目前為精修講座同修

 

       只要遇到親朋好友聽到我有去禪修,總是會很訝異懷疑,一個年輕人(自認為還算年少),沒事打坐幹麻啊?然後用一種看怪物般敬畏的眼神看著我,像在看傳說中的高僧似的(笑)。其實沒這麼嚴肅啦,我雖對佛教佛理有興趣,但並沒有想要剃度出家,我會有這種興趣純粹是因為體會到禪修的好處,所以非常的enjoy!

【禪修:如獲至寶!】

        約四、五年前,也沒想過自己會去學禪修,進而把禪修當成一種生活習慣。只是碰巧遇上了機緣,遇到了幾位是師兄姊的學校(省鳳商)同事,告訴我禪修的好處,問我要不要一起去看看。也沒有太多懷疑的心,只想聽他們說的這麼好,當然要試囉,如果是假的就當做一次難得的經驗,如果是真的,就算是撈到寶啦!後來結果證明,我真的是撈到寶了啦!

【禪修:金錢難買!】

       第一次的禪修經驗,讓我感覺到很放鬆、很舒服,而且不僅僅止於禪坐的時候,而是坐完後,還是會有很心靈平靜的感覺。因為這些好處,所以我持續每週來上課禪定,因為真的覺得很棒,用錢買不到的好,所以更加珍惜。也許因為我往往在忙碌的時候覺得生活還不錯、很充實,等到閒下來的時候,反而覺得沈悶、無聊的感覺,想找點事情來做。所以一坐馬上就覺得不一樣了,心被填滿,很喜悅也很有衝勁!透過禪定的修習,享受心靈的寧靜,當下就是一種喜悅,不假外求。因此,禪定其實是很好的「情緒管理」。

【禪修:讓緊張我可以放鬆了!】

       話說回來,我以前常常容易緊張,常擔心還未發生的事,還擔心到身心出狀況過,但是只要禪坐,就能比較以平常心去看待任何事,不會一直往負面思考去想,而以穩定的情緒來做事情,做什麼都順多了,想不開的事情也就放下了。這世間想不開的事情太多太多了,只要是想要但是要不到,或者不想要的卻得到了,一想到這裡,我都會難過到心悸、頭痛、胃痛不已啊!不過現在比較不會了,覺得原本放不下的那些東西,本來就是來來去去,都是雲煙,不可能永遠屬於我,既然是這樣,幹麻老抓著不放呢;因此放下了,因此我很開心,不會去在意這些可有可無的東西,也不容易再跟別人起衝突,或去討厭別人,因為自己的面子也是虛假的,讓一讓別人,他們開心,我更滿足啊。

【禪修:老了就來不及啦!】

       所以後來學禪修就不再是以好奇去試試看的心,而不是為了要成為啥啥高僧高人,也不是想要習騰雲駕霧、飛沙走石等奇門怪功,那個啊看電影做做白日夢就可以了!禪宗六祖慧能老祖宗所傳下來的智慧,人人可用,實用極了!年輕人可以運用在課業上、人際關係上、身心健康上、事業上,這樣才是真的受用無窮啊!如果要等老了再來練習,那來不及啦,都用不上了。

        進一步說,禪修有個比較神奇的地方,當自己慢慢學會專注,慢慢減少大腦皮層意識對自己的干擾,內在的力量似會慢慢的顯露出來。面對事情時,會很清楚知道該怎麼做會是最好、最圓滿的;做錯事或有危機時,內在會出來提醒自己。所以拼命追求外在的東西,追求再多是都不會滿足,內在的靈性才是真正的寶貝;想要更認識自己、更能掌握自己的生命,只有往內追尋才會得到充實與喜悅!再說佛法的修習,禪定是很重要的基石呢。歡迎大家一起來學習禪修,成為幸福的「菩薩」啊!





 

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